اصحاب هيرو


مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

    أخطر عشر عادات تدمر الدماغ...

    شاطر
    avatar
    yomna
    مشرفة قسم بيتـك والازياء والموضــه
    مشرفة قسم بيتـك والازياء والموضــه

    الجنس: : انثى
    المساهمات: : 3402

    أخطر عشر عادات تدمر الدماغ...

    مُساهمة من طرف yomna في السبت 9 يناير 2010 - 8:41



    أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ </SPAN>

    1) عدم تناول وجبة الإفطار </SPAN>
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. </SPAN>
    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. </SPAN>

    2) الإفراط في تناول الأكل. </SPAN>
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية </SPAN>

    3) التدخين </SPAN>
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. </SPAN>

    4) كثرة تناول السكريات </SPAN>
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما </SPAN>
    يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. </SPAN>

    5) تلوث الهواء </SPAN>
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل </SPAN>
    دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. </SPAN>

    6) الأرق ( قلة النوم) </SPAN>
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. </SPAN>

    7) تغطية الرأس أثناء النوم </SPAN>
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي </SPAN>
    إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. </SPAN>

    8) القيام بأعمال أثناء المرض </SPAN>
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها </SPAN>
    تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. </SPAN>

    9)قلة تحفيز الدماغ على التفكير </SPAN>
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير </SPAN>
    تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. </SPAN>

    10) ندرة الحديث مع الآخرين </SPAN>
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. </SPAN>

    avatar
    سلمى
    مشرفة المنتدى العام
    مشرفة المنتدى العام

    الجنس: : انثى
    المساهمات: : 1461

    رد: أخطر عشر عادات تدمر الدماغ...

    مُساهمة من طرف سلمى في السبت 9 يناير 2010 - 8:51

    يسلمو يا يمنى



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    لما الدنيا تقسى عليك والدموع تملا عنيك والناس تبعد من حوليك مش هتلاقى غير الله يلطف بيك فكن مع الله تسعد لك الحياااه
    avatar
    yomna
    مشرفة قسم بيتـك والازياء والموضــه
    مشرفة قسم بيتـك والازياء والموضــه

    الجنس: : انثى
    المساهمات: : 3402

    رد: أخطر عشر عادات تدمر الدماغ...

    مُساهمة من طرف yomna في السبت 9 يناير 2010 - 8:59

    مرسيى لمرورك ياسلمى
    avatar
    ٱζـــًـًـًڵےّ ڦــڷـﭓ
    المشـــرفه العـامـــــه
    المشـــرفه العـامـــــه

    الجنس: : انثى
    المساهمات: : 5616

    رد: أخطر عشر عادات تدمر الدماغ...

    مُساهمة من طرف ٱζـــًـًـًڵےّ ڦــڷـﭓ في السبت 16 يناير 2010 - 19:52

    عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

    انا عمري مبفطرررررررررر
    هههههههههههههههههههههههههههههه
    تسلم ايدك عالمعلومه
    حبقى احاول افطر الصبح
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] .





    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    طلب منّي أن أُثبت لهُ حبّي
    عجباً
    .!!
    هل سمعتُم يوماً بِحيّ يُحاول أن يُثبت
    أنـهُ :]يَ تَ نَ فّ س ] ؟


    avatar
    yomna
    مشرفة قسم بيتـك والازياء والموضــه
    مشرفة قسم بيتـك والازياء والموضــه

    الجنس: : انثى
    المساهمات: : 3402

    رد: أخطر عشر عادات تدمر الدماغ...

    مُساهمة من طرف yomna في السبت 16 يناير 2010 - 21:51

    ولله ياعبير انا ساعات وساعات بفطر هههههههههههههههههههههههههه

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 18 ديسمبر 2017 - 16:54